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どうももんちです。 ランナー膝（腸脛靱帯炎）の記事を書いて以来のカラダのトラブルでござんす。 頸椎症性神経根症になってしまいました なんと、もんち齢40にして耳後ろの脂肪腫切除手術を受け、と同時に同じ ...

ランニングやジョギングすると膝が痛くなることありますよね？ 効果的な治し方をお伝えします！ 走ると膝が痛くなる！それはランナー膝！ いい時期になってきたので、運動不足解消のために走り始めました。 いい ...